Alexanderteknik

Hvad er det?

Af og til vil kroppen ikke, som man vil. Kroppen gør ondt, eller giver problemer. Og af og til ligger problemet i musklernes samspil, frem for noget mere lokaliseret og konkret.

I Alexanderteknik arbejder man med, hvordan man bruger sig selv. Modarbejder den ene muskel den anden muskel, eller er der harmoni i grundlæggende bevægelser? Bevæger man sig som en bil, der kører med permanent trukket håndbremse? Det kan blive en vane, man ikke er bevidst om, og det er måske her, det egentlige problem ligger.